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バレリアン有毒	和名はセイヨウカノコソウです。草丈は60～100cm、葉は対生、羽状に深裂し、葉縁には鋸歯があります。花期は6～8月、薄ピンク、白、青紫色の小さな花を円錐状の散形花序につけます。カノコソウに似ていますが、根は細くて少ないのと葉縁の鋸歯で区別できます。赤い花をつけるアメリカン・バレリアン（Centranthus ruber）は園芸種で、薬効を持たないので混同しないでください。
学名	Valeriana officinalis
科名	スイカズラ科
利用部位	根
利用法	秋に根を採取します。生の方が鎮静作用を現します。浸出液⇒細かく刻んだ根：茶さじ2杯を冷水カップ１に8～10時間浸した浸出液は鎮静作用があり、不眠、不安症に。ペパーミントウォ－ターを数滴加えてもよいでしょう。チンキ剤⇒鎮静、不眠に。頭痛を起こすこともあるので少なめに用いること。チンキ剤に布を浸して筋肉の痙攣に。浸剤、浸出液⇒傷、とげ、慢性の皮膚潰瘍の洗浄剤として。注意：連用すると動悸や頭痛を引き起こすので2～3週間以上は連用しないこと。
効能	鎮静、不眠、不安。洗浄剤として外用に。
成分	バレポトリエート、アルカノイド、イリドイド。揮発成分のイソ吉草酸、ボルネオｰル。


バレリアン	花	根	アメリカン・バレリアン(薬効なし）

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東邦大学薬学部付属薬用植物園